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[15분 명상] MBCT-L 마음챙김명상 / 여름 스트레스 다스리기
명지대학교 일반대학원 아동학과 아동가족심리치료전공 김정민교수 연구실
혼자서도 가능한 심리치료 (수천 만원 절약)
💙💤 우울, 무기력 잠재우고 근본 숙면하세요! 3단계 호흡공간 명상과 자기수용에 대한 셀프헬프 명상인지치료 & 앰비언스 수면 음악 [임상 논문 10편 기반, 의학적 검수 완료]
상담심리이론_ACT 수용전념치료
•마음챙김과 대행선사:대학생에게 마음챙김 기반 명상을 가르친 사례 연구발표: 글렌 최(세네카 폴리테크닉 교수,캐나다)/토론: 한스욕 에플레 (베를린 샤리테 의과대학교 부교수,독일)
완전 럭키비키🍀 명상으로 원영적사고 가능?! #아이브 #럭키비키 #장원영 #명상
완전 럭키비키🍀 명상으로 원영적사고 가능?!
2-1편. 극심한 불안은 사실 뇌 편도의 문제라고요? 인지치료로 불안감 극복하는 법 알려드립니다!
불완전한 부모라도 괜찮아요 #제이슨알렉산더 #단편 #팟캐스트
소셜 미디어는 네덜란드 청소년들에게 어떤 영향을 미치는가?
각 자녀마다 육아 방식이 다를 수 있는 이유. #shortsyoutubevideos #jasonalexander #podcast
1-4편. 우울&불안 장애 인지치료가 꼭 필요한 이유! 고양이 뇌에 대해 알아보자
존 카밧진, 마음챙김에 근거한 스트레스 완화법 ‘MBSR 프로그램’
😴☘️ 공황장애, 불안감 해소하고 근본 숙면하세요! 마음챙김과 수용 훈련, 안전함에 대한 자기암시를 결합한 셀프헬프 명상인지치료 & 앰비언스 수면 음악 [임상 논문 8편 기반]
(Kor, Ch) 마음 챙김, 당신을 챙김 | 유정은 명상앱 '마보' 대표 @mabopractice | #명상 #스트레스해소 #기분전환 | 세바시 1739회
1교시 전 "숨 편안하게 내쉽니다"…명상의 놀라운 효과 / SBS 8뉴스
😴🧠 잠자기 전 10분씩 실천해보세요! 수면 전문의와 영국 보건경제학 박사가 말하는 세계적인 숙면과 마음건강 핫토픽, 마음챙김 [불면을 이기는 세상의 모든 방법 - 마음챙김 편]
다양한 심리적 어려움, 수용기법으로 대처해보세요｜수용전념치료, 마음챙김
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